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昨天聊了聊减脂的话题，那咱们今天继续说说“增肌那点事”。在我增肌过程中会遇到种种困惑和问题，不知不觉增肌变成了增肥，变成了胖子，那么增肌究竟要注意哪些核心要点呢？今天为你揭秘~秘籍一：训练方面1。多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。

美国一些政客为抹黑中国和中国企业，无所不用其极。美国国务卿蓬佩奥7日和8日访问德国，出席柏林墙倒塌30周年纪念活动，却趁机批评中国，并在华为问题上施压德国。他7日称，考虑到中国共产党带来的挑战，德国的电信网络建设问题变得很复杂。此前，蓬佩奥接受媒体采访时曾表示，我们应该确保世界各国了解与中国共产党相关的风险，以及我们长期以来对此容忍造成的后果。

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如何建立信用体系？The RealReal在纽约、洛杉矶和达拉斯等多个城市开设了奢侈品评鉴办公室，由权威专家对珠宝和手表等奢侈品进行鉴定和估值。The RealReal在网站上介绍说，他们有专门的宝石学家、钟表制造者、艺术品鉴定师和奢侈品专家鉴定物品是否为正品，确定使用状况，并用专门的算法根据物品的状况算出售价，卖家可以获得60%-70%的收入。

樱田义孝反驳：“网络安全终究不仅是靠我的团队。这需要综合利用国家的力量才能完成。我认为我并没有什么过失。说完，场下响起笑声。紧接着，国民民主党议员齐木武志就日本核电站的安全问题向樱田义孝质询，在被问及日本核电站有没有USB插孔时，樱田义孝分别用“基本上不使用”和“不许用”回应，明显答非所问。

政府可以提供资金支持科研，但不应该直接下海，投入巨资搞前途未卜的新能源。一个衡量标准是这种技术首先得“靠谱”，得符合常识、得有充分的论证，不能钱花了弄出一个“笑话”。科学发展本身遵循一定的范式，例如，“能量守恒”是新能源技术发展必须遵循的前提。一些机构和企业，不宜拿着“公款”去挑战范式本身。